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深呼吸ダイエット

ストレス

胃潰瘍発生因子のナンバーワンは、多忙、緊張、イライラ、不安などのストレスです。

胃や十二指腸など消化器の病気だから何か食事に問題があるのではと考えたくなりますが、胃や十二指腸といった消化器考えるほど弱い臓器ではありません。たとえ1日に5度も6度も食物が送り込まれたとしても、また、脂っこい食物が多量に摂取されても胃は黙々と自分の役割を果たすタフな臓器なのです。但し、ストレス、とりわけ心理的ストレスには極めて弱いのです。

一般に、ストレスとは体に与えられた刺激とそのために起こる変化を言います。寒さや暑さと言った物理的な刺激もストレスと言いますが、胃にとって大敵なのは、そうしたストレスよりも、恐怖や緊張、不安、いらいらと言った心理的な刺激なのです。一般に、ストレスが溜まると言った場合はこの心理的な刺激を指します。

肉体的・精神的ストレスによって胃の粘膜の血液循環が悪くなり、粘液・粘膜の働きが低下し潰瘍を引き起こすのです。
 
多くの場合が、コントロールしにくい精神的ストレスがその主因であるため、治療や再発防止には医師の指示の下でしっかりした治療を受けることが必要です。